身体が硬いのですが、大丈夫ですか? 2018年2月2日 トモコ・トモエ バレエスタジオ No Comments A,大丈夫です。 バレエは、呼吸を使った有酸素運動になりますので、徐々に筋や筋肉がほぐされて、身体が柔らかくなってきます。 自宅で出来るストレッチも紹介しています。
Comment on this FAQ